Точечный массаж можно применять в начальной стадии простудного заболевания, когда появляется насморк, чихание, а также для профилактики острых респираторных вирусных инфекций.Массаж проводится 3-4 раза в день. Каждую точку массируют в течение 2-3 минут. Несимметричные точки массируют пальцем правой руки, симметричные (если они не на руках) одновременно пальцами левой и правой руки.
1-я ТОЧКА, несимметричная - в центре переносицы, между бровями. Массировать указательным пальцем, надавливать легко, делая одновременно вращательные движения.
2-я ТОЧКА, симметричная - у верхнего края боковой борозды крыла носа. Массировать указательными пальцами, надавливать легко, прерывисто.
3-я ТОЧКА, несимметричная - в центре подбородка, снизу. Массировать большим пальцем, надавливать легко, делая одновременно вращательные движения в области точки.
4-я ТОЧКА, симметричная - у заднего края сосцевидного отростка, за ушной раковиной, на 1-2 см кверху от нижней границы волосистой части головы. Массировать указательным или большими пальцами, надавливать легко, делая одновременно вращательные движения в области точки.
5-я ТОЧКА, симметричная - на тыльной поверхности кисти, между большим и указательным пальцами. Массировать большим пальцем, прерывисто, чувствительно надавливая.
Комментариев нет:
Отправить комментарий